姿斉［SHISAI］とは、流れる雲のような、自由で心地よい、一人でできるカラダとココロの体操です。自然の律動にさからわない姿斉を続けていくことで、おのずと姿勢が斉い、重度の腰痛や膝痛をはじめ、カラダやココロに関るさまざま問題が無理なく自然に改善されていきます。
　
　薬や健康器具にたよることなく、誰もが生まれながらに備えた自然のチカラで健康になれる本法が、一人でも多くの人々の手元に届くことを願っています。