姿斉 しせい
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姿斉とは
姿斉とは

姿斉(しさい)とは

自然律にあわせて、身体を形づくる三つのシン(身[body]、心[mind]、申[spirit])のバランスをはかること。


    し : 三つのシン(身・心・申)の構えやようす

    せい : 三つのシン(身・心・申)を加減よく斉えること

参考:BBR

●姿勢(しせい)とは「からだ(身体)やこころ(心思)の構えや様子]のことです。

●健康な姿勢とは「からだ(身体)やこころ(心思)の構えや様子のバランスが良い」ということです。

●病的な姿勢とは「からだ(身体)やこころ(心思)の構えや様子]のバランスが悪い」ということです。

●姿勢(からだ〈身体〉やこころ〈心思〉の構えや様子)のバランス斉える方法を姿斉(しさい)といいます。

●姿斉(しさい)は、ゆび組、うで組み、あし組み、横座りなどといった、日常に見られる何気ないしぐさや動きぐせを活用して、姿勢を、無理なく、痛みなく、心地よく斉えていく、自分自身でおこなう体操です。

●なにげないしぐさや動きぐせのことを、姿斉では「くつろぎ/活動反応[BBR:Balanced Balance response]と称します。

●姿斉につかわれている「斉(サイ・セイ・ととのえる)]という文字は、「散らばっているモノゴトを整える正さ]、「束ねしばられて窮屈になっているモノゴトを歪える(ととのえる)正さ]、「整と歪の中間の正しさ]といった三つの正しさ(変化に対応する正しさ)を内包する文字です。つまり「斉」という文字は、どのような状態からでもバランスを回復させるという意味を示しています。  

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