◆横座りの改善例

姿斉・斉動前　　　→　　　姿斉・斉動後

　●右膝が外側に向いた-横座り- 　座りにくい感覚がある。

　↓

　斉動後（斉和側を8秒間×４回を２セット行いました）
　参考：http://www.shisei-planet.com/what_shisei/shisei02.html
　痛みや違和感なく右膝が外側に向いた-横座り-が できるようになりました。