◆寝違えによる首・肩の痛みの改善例

姿斉・斉動前　　→　　姿斉・斉動後

　朝、目覚めると首がどうにも動かない。起き上がるのに30分以上もかかった。、支えがなくては痛くて立っていられない。
　姿斉・斉動のアウェイク（≒指導）ののち、自宅にて同種の斉動を継続する。三日後に快消し、その日にフットサルに参加。【＊斉動：BBRを応用したひとりでできる姿勢体操】