Ｑ

よく教室で耳にする「くつろぎ反応」について、少し詳しくお話いただけますか。

Ａ

そんな大切なお話をまだしていなかったのですね。
どうもすいません。
「くつろぎ反応」とは、その言葉が示すとおり、くつろぐことによって生じる反応のことですが、姿斉の果たした役割は、通常のくつろぐという意味に加えて、そのくつろぎという無意識のしぐさや動作こそがが自動的に姿勢を整えてくれている大切な反応であることをつきとめたことであろうと思います。
これまで横すわりや脚組みなどのくつろぎ動作は姿勢をひずませる原因とされてきましたが、実はそうではなく、逆にそれらのしぐさや動作こそが姿勢を自動的に整えてくれていることを突きとめたのです。
そしてこの「くつろぎ反応」を応用し体系化したのが姿斉の整動とよばれる姿整体操です。