SHIZENなSHISEI　姿斉の真髄を約700枚の写真を使ってひと目でわかるようにレイアウトした解説書。自分自身で姿勢が歪んでいるとわかっていても、どうやって姿勢をととのえたらよいのかわからない方、姿斉に興味のある方、姿斉の教室が近くにない方、カラダの故障でお困りの方へ。

◆頒価2,400円　（送料300円／1冊）　

▼　内容　▼
姿斉をはじめるまえに　／　姿斉　基動　／　姿斉　内感　 ／　姿斉　斉動　肩・腰・膝・股関節・背骨・骨盤・肩甲骨・首　／　　 姿斉　調動　後頭部・喉部・背部・肋骨・腰仙部・胸部　／　同化する



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