姿斉 しせい
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Practical Lessons In SHISEI

 英語版姿斉フローです。日本語版姿斉フローのダイジェスト版になります。原書にはないイラストなどを追加して、英語圏の方々が理解しやすいような内容です。

◆頒価1,200円 (送料200円/1冊) 

Practical Lessons In SHISEI▼ Contents ▼
Before beginning The Shisei method
Subconscious actions to adjust posture
Improving posture from the :
Shoulders (1)
Shoulders (2)
Shoulders (3)
Lumbar region (1)
Lumbar region (2)
Lumbar region (3)
Knees (1)
Knees (2)
Knees (3)
Pelvis (1)
Pelvis (2)
Pelvis (3)
Shoulder blades (1)
Shoulder blades (2)
Shoulder blades (3)
Neck (1) (up and down movements)
Neck (2) (sidewards movements)
Ncek (3) (twisting movements)
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